パレ若塾「ピラティス＆リンパドレナージュ講座」　※定員に達しました

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの良い体を目指しませんか?
普段あまり使わない筋肉を使うことで代謝をあげて痩せやすい体作りができます。
楽しく気楽に体を動かしながら、基本的な動きをマスターしましょう。
体への負担が少ないゆっくりとした動きなので、どなたでも気軽にご参加いただけます。

開催日／5月 6日，13日，20日，27日（毎週金曜・全4回）
時間／19：00〜20：00
場所／パレア若狭　リハーサル室
講師／出口稀
受講料／2,000円（4回分）　※初回に集めます。
持ち物／ヨガマット，飲み物，タオル
動きやすい服装でお越しください。

お申込み・お問合わせ　パレア文化課　Tel:0770−62−2508